Первый шаг - осознание. Это уже 50% решения проблемы. Теперь осталось извиниться и больше не когда не открывать рот. -1 закрытое отверстие, меньше шансов что тебе снова накидают. ( только если тебе не понравилось, если понравилось держи рот шире)Ты меня раскрыл